Waktu Ideal Menyikat Gigi

 

Secara umum, waktu terbaik menyikat gigi adalah setelah saran pagi dan sebelum tidur. Perlu di ingat bahwa setelah sarapan jangan langsung menyikat gigi, kenapa ya ?

 Normalnya derajat keasaman (Ph) saliva berkisar antara 6,7-7,3. Derajat keasaman dan kapasitas saliva ini dapat dipengaruhi oleh irama siang dan malam, diet, dan perangsangan kecepatan sekresi. Sehungungan dengan irama siang dan malam, ternyata derajat dan kapasitas saliva akan tinggi setelah bangun tidur, tetapi kemudian akan cepat menurun. Lalu 15 menit setelah makan juga akan meningkat karena adanya rangsangan mekanik, namun 30-60 menit setelah makan menjadi rendah kembali.

1. Interaksi bakteri pada permukaan gigi dan sukrosa akan menghasilkan asam dan polisakarida ekstrasel yang akan terus terbentuk setiap kali mengkonsumsi jajanan manis dan akan menahan Ph saliva di bawah normal sekitar <5,11 dan penurunan ph akan berlangsung selama 2,5 menit dan ph akan tetap berada di bawah 5,5 selama 1 jam dan akan terjadi demineralisasi didalam rongga mulut kita.

2. Tetapi demineralisasi tersebut nanti akan di imbangi dengan meningkatnua ph pada saliva. Sehingga, menyikat gigi langsung setelah makan tidak di anjurkan ya guys karena bulu sikat gigi kita malah mempercepat atau menambah keparahan gigi yang sedang berlangsung proses demineralisasi. Jadi waktu yang ideal menyikat gigi adalah 1 jam setelah sarapan pagi.

Waktu ideal menyikat gigi yang kedua adalah menyikat gigi sebelum tidur, tau gak nih kenapa ya ??   

 karena pada malam hari derajat asam dan kapasitas saliva akan meningkat, tetapi menjelang tengah malam akan turun kembali. 

Sehingga sebelum sebelum tidur kita di anjurkan untuk menyikat gigi karena apabila kita tidak menyikat gigi maka sisa-sisa makanan yang ada di gigi kita akan di ubah oleh bakteri menjadi asam sehingga akan lebih mudah dan cepat dalam proses demineralisasi.